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怎样坚持运动来减肥?

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喜欢户外跑步,登山的朋友,注意保暖后出汗,否则容易着凉哦。冬天不建议在户外跑步。天气太冷了。如果你出汗,毛孔张开,寒风又刮起来,很容易得伤寒。
本文标签:怎样减肥
  减肥操
  

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