7、吃太油腻的芹菜汁会燃烧脂肪
如果你在一顿饭中多吃油腻的食物，一杯低糖高纤维素的芹菜汁会有帮助。芹菜中的纤维素可以带走一些脂肪。
8、吃火锅后喝酸奶能有效保护胃肠粘膜
火锅汤含有高温、咸的成分，对胃肠道有很大的刺激作用。吃火锅后喝酸奶能有效保护胃肠粘膜。此外，酸奶中还含有乳酸菌，可以抑制腐败菌的生长。
9、消化不良。饭后喝大麦茶或橙皮水以促进吸收
大麦中的尿囊素和橙皮中的挥发油能增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，有利于食物的消化吸收。
10、吃方便面后的水果有助于消化
吃了方便面后吃点水果，如苹果、草莓、桔子、猕猴桃等，可以有效地补偿维生素和矿物质的缺乏。另外，提倡做方便面。煮熟的面条比较软，有利于肠道吸收水分和消化。
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