Besan布丁是通过烘烤Besan（并向其中添加牛奶）来制备的。它也被称为克面粉糖蜜。烹饪时添加很少的糖，以使其健康并有助于减肥。
克沙拉
克面粉由黑或白克制成。如果您厌倦了每天使用克面粉，也可以做白克色拉。它具有良好的纤维含量，可以填饱肚子，也有助于减肥。
贝桑或克面粉的其他好处
作为低血糖指数食品，摄入克面粉可以降低血糖。因此，对糖尿病患者有益。
克面粉是由克制成的，克是铁的良好来源。因此，它也消除了贫血的问题。
由于适量的可溶性纤维，贝桑也被认为适合心脏病患者。
贝桑不含反式脂肪，因此可以减少胆固醇。
对于那些对面筋过敏的人（不含面筋），食用克面粉被认为是一个不错的选择。
本文标签：怎样减肥
