咖啡有帮助吗？
目前，宿醉没有治愈方法，喝咖啡不太可能提供太多缓解（如果有的话）。与酒精类似，咖啡中的咖啡因也是一种利尿剂。因此，它可能会进一步使身体脱水，从而可能延长或加重宿醉的某些症状。
关于咖啡对宿醉症状影响的研究并不多。相反，大多数研究都集中在酒精和咖啡因的消耗上，例如将含咖啡因的能量饮料与酒精混合。这 疾病控制和预防中心 (CDC)可信来源警告混合酒精和咖啡因的危险。喝咖啡因和酒精可以掩盖酒精的影响，使人们比平时更加警觉和清醒。
根据一个 2011年回顾可信来源，混合酒精和咖啡因的人比单独喝酒的人更有可能从事危险行为。一种2013年研究可信来源 还指出，混合酒精和咖啡因并不能防止宿醉。
其他快速宿醉技巧
避免宿醉的最佳策略是完全避免饮酒，但并不是每个人都想完全戒酒。如果人们确实选择饮酒，则建议适量饮酒。人们可以尝试通过补充水分、吃有营养的食物和充分休息来控制和减轻症状。
家庭疗法是另一种选择。虽然咖啡可能无济于事，研究可信来源表明某些天然物质可能有助于缓解宿醉症状。这些可能包括：
葛、吴茱萸、朝鲜梨、芦笋、生姜、水芹、梨仙人掌、参
然而，虽然有一些证据表明这些天然物质可能有助于缓解宿醉症状，但研究很少，而且仍然没有定论。含有这些成分的饮料可以提供一些缓解，某些茶或电解质饮料也可以。然而，帮助宿醉的最简单、最有效的饮料是水。
酒精风险
经常宿醉可能对健康有害，因为它们表明一个人经常饮酒过量。大量饮酒、暴饮暴食或不适当饮酒会严重损害健康。
过量饮酒的潜在短期影响 包括可信来源：
受伤——例如，跌倒、车祸和烧伤、暴力，包括他杀、自杀、性侵犯和亲密伴侣暴力、酒精中毒、危险的性行为，可能导致意外怀孕或性传播感染 (STI)、流产、死产或胎儿酒精谱系障碍 (FASD)
