西瓜
心脏的压力实际上很大，所以很容易出现心律失常和早搏。营养专家指出，西瓜对心脏有神奇的保护作用，多亏了瓜氨酸，它可以将营养元素转化为精氨酸，减轻血管压力，从而可以尽快缓解心脏不适。最好的西瓜一周吃三次，每次四分之一。
樱桃
人们越来越不愿意运动了。不运动是前列腺健康的死亡点，因为关节缺乏血液和营养润滑，但如果他们每周吃100克樱桃，他们可以改善关节健康。樱桃能促进前列腺，帮助尿酸排出，防止痛风和关节炎，使他可以随时自由活动，即使在阴雨天也不会有疼痛。
红枣
没有规律的睡眠时间，肝脏解毒自然会受阻，需要一些能量来清除。这种能量可以在枣子中找到---枣子具有养血补血的功能。中医认为肝脏富含血液，有助于促进肝脏和前列腺排毒。所以，如果你想有一个好的肝脏，每天下午吃三个红枣。
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