导读：早泄是一种常见的性功能障碍疾病。为了避免性不和谐，我们应该积极调节早泄。那么有什么更好的方法可以帮助我们改善早泄呢？
1。最简单的方法是在洗澡时用毛巾按摩龟头。按摩太弱，效果不好。因此，按摩时要适度用力。三个月后，龟头的皮肤会得到锻炼，阴茎会变得结实耐用。
2。射精控制练习。先自慰，当射精即将停止刺激动作时，再用力抵抗，直到高潮消退，再刺激，这就是你可以做的锻炼方法。重复此操作三次左右。这种方法叫做压力练习。起初，它会在很多方面失败，但只要你掌握了窍门，你就可以随时抑制射精的冲动。
3。包茎的人通常被包皮包裹着，不能被内衣等刺激，早泄和阳痿是不可避免的，所以我们首先要解决包茎的问题。如果是假包茎，应该注意让龟头露出来。此外，当射精临近时，使用无声的数学公式、历史年份和其他方法也相当有效。
黄芩和麦麸各适量，先炒黄，每次20克。另选粳米或糯米30g，放入砂锅中加水500毫升，用文火炒至略沸或略沸，至粥汤浓，看粥油的程度。每天早晚空腹服用一次。趁热喝。但是，建议在患者感冒或发烧期间停止治疗。大便阻塞、痰多、胸腹饱满者不宜进食。
先用中火炒韭菜，每次取韭菜10克、粳米50克，加适量盐，放入锅内加水500毫升，中火煮韭菜至米浓。一天热吃两次。但阴虚火旺、平素阳亢进者不宜服用。
樱桃籽15克，加水200毫升，炒至100毫升，去渣，榨汁，加粳米或糯米100克，加水600毫升，煮粥。每天早晚吃热的，5-7天作为疗程。但是它不适合感冒或发烧的病人。
先将莲子磨细，每次取15克莲粉，加入30克糯米、红糖，放入砂锅中煮，然后用文火煮至浓稠。但中度肿胀、大便干燥者不宜服用；外感感染、疟疾、坏疽、痔疮、气闷、浮肿、溺水、便秘红肿、食物不安全者不宜服用。
在阅读了以上介绍后，我相信我们对早泄的自我调节方法有了一定的了解，但如果情况严重，我们还是需要去医院治疗。
本文标签：肾虚
男性早泄的自我调节
1。最简单的方法是在洗澡时用毛巾按摩龟头。按摩太弱，效果不好。因此，按摩时要适度用力。三个月后，龟头的皮肤会得到锻炼，阴茎会变得结实耐用。
2。射精控制练习。先自慰，当射精即将停止刺激动作时，再用力抵抗，直到高潮消退，再刺激，这就是你可以做的锻炼方法。重复此操作三次左右。这种方法叫做压力练习。起初，它会在很多方面失败，但只要你掌握了窍门，你就可以随时抑制射精的冲动。
3。包茎的人通常被包皮包裹着，不能被内衣等刺激，早泄和阳痿是不可避免的，所以我们首先要解决包茎的问题。如果是假包茎，应该注意让龟头露出来。此外，当射精临近时，使用无声的数学公式、历史年份和其他方法也相当有效。
什么对男性早泄有好处
左石周
黄芩和麦麸各适量，先炒黄，每次20克。另选粳米或糯米30g，放入砂锅中加水500毫升，用文火炒至略沸或略沸，至粥汤浓，看粥油的程度。每天早晚空腹服用一次。趁热喝。但是，建议在患者感冒或发烧期间停止治疗。大便阻塞、痰多、胸腹饱满者不宜进食。
韭菜粥
先用中火炒韭菜，每次取韭菜10克、粳米50克，加适量盐，放入锅内加水500毫升，中火煮韭菜至米浓。一天热吃两次。但阴虚火旺、平素阳亢进者不宜服用。
玫瑰樱桃粥
樱桃籽15克，加水200毫升，炒至100毫升，去渣，榨汁，加粳米或糯米100克，加水600毫升，煮粥。每天早晚吃热的，5-7天作为疗程。但是它不适合感冒或发烧的病人。
荷花粥
先将莲子磨细，每次取15克莲粉，加入30克糯米、红糖，放入砂锅中煮，然后用文火煮至浓稠。但中度肿胀、大便干燥者不宜服用；外感感染、疟疾、坏疽、痔疮、气闷、浮肿、溺水、便秘红肿、食物不安全者不宜服用。
在阅读了以上介绍后，我相信我们对早泄的自我调节方法有了一定的了解，但如果情况严重，我们还是需要去医院治疗。
本文标签：肾虚
