导读：阳痿是很多男性避之不及的事，今天给大家介绍5个防治阳痿的小妙招。
腰眼穴位于腰部，在第4椎棘突下旁开3.5寸的凹陷处。用手掌按摩腰眼穴对于缓解阳痿引发的腰酸腰痛有很好的效果，坚持按摩腰眼穴对于疏通带脉、强壮腰脊、益肾固精、延缓人体衰老有很好的作用。对于腰肌劳损、腰椎间盘突出、坐骨神经痛都一定的辅助疗效。
在小便的时候说话是不利于稳固肾气的，因为下面在泄的同时，说话导致上面也泄，就会影响体内的肾气，所以在小便的时候不要说话，最好小便的时候能够咬牙，这样对于稳固肾气的效果是很不错的，也就是要使身体保持一个气机内收的状态。
不要长时间坐着或者躺着，当坐着或者躺着时间超过一个小时就需要起身活动一下，踮脚尖就是很好的活动方式，缓解了身体的不适，而且经常踮脚尖还有益肾壮阳的作用，对于增强男性性功能有很好的效果，每天坚持踮脚尖五六次，坚持一段时间就会看到效果的。
当空闲下来的时候，或者是晚上看电视的时候，可以一边看电视一边揉小腹，揉的中心点就是肚脐下三寸之处，肚脐下三寸也是关元穴的位置，经常按摩小腹对于强精壮阳有很好的效果，以关元穴为中心，顺时针揉三分钟再逆时针揉三分钟，然后按压关元穴三分钟。
商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁边，经常刺激商阳穴会有明显的补肾壮阳效果，还能有效延缓人体衰老的速度，没事的时候双手可以相互按揉商阳穴，也可以将两手的食指相勾，反复的牵拉，或者用其他物体按摩手指，都是很不错的刺激商阳穴的方法。
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养生
久战不泄
1、按摩腰眼穴
腰眼穴位于腰部，在第4椎棘突下旁开3.5寸的凹陷处。用手掌按摩腰眼穴对于缓解阳痿引发的腰酸腰痛有很好的效果，坚持按摩腰眼穴对于疏通带脉、强壮腰脊、益肾固精、延缓人体衰老有很好的作用。对于腰肌劳损、腰椎间盘突出、坐骨神经痛都一定的辅助疗效。
2、小便时不说话
在小便的时候说话是不利于稳固肾气的，因为下面在泄的同时，说话导致上面也泄，就会影响体内的肾气，所以在小便的时候不要说话，最好小便的时候能够咬牙，这样对于稳固肾气的效果是很不错的，也就是要使身体保持一个气机内收的状态。
3、经常踮脚尖
不要长时间坐着或者躺着，当坐着或者躺着时间超过一个小时就需要起身活动一下，踮脚尖就是很好的活动方式，缓解了身体的不适，而且经常踮脚尖还有益肾壮阳的作用，对于增强男性性功能有很好的效果，每天坚持踮脚尖五六次，坚持一段时间就会看到效果的。
4、揉小腹
当空闲下来的时候，或者是晚上看电视的时候，可以一边看电视一边揉小腹，揉的中心点就是肚脐下三寸之处，肚脐下三寸也是关元穴的位置，经常按摩小腹对于强精壮阳有很好的效果，以关元穴为中心，顺时针揉三分钟再逆时针揉三分钟，然后按压关元穴三分钟。
5、刺激商阳穴
商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁边，经常刺激商阳穴会有明显的补肾壮阳效果，还能有效延缓人体衰老的速度，没事的时候双手可以相互按揉商阳穴，也可以将两手的食指相勾，反复的牵拉，或者用其他物体按摩手指，都是很不错的刺激商阳穴的方法。
本文标签：肾虚
养生
久战不泄
