信心增强
频繁的性活动，无论是与伴侣还是单独进行，都可以使您看起来更年轻。部分原因是性交期间雌激素的释放。
一项研究发现频繁的性活动与看起来年轻得多（年轻7至12岁）之间存在相关性。这些人中的大多数也很愿意表达自己的性取向和性身份。
社交好处
由于催产素，性爱可以帮助您与伴侣建立联系。催产素可以在建立人际关系中发挥作用。您可能会发现，一贯的，相互的性快感有助于建立恋爱关系。
当伴侣满足对方的性欲时，他们通常会增加伴侣的满意度。当您能够表达自己和性欲时，您可能会在人际关系中找到积极的成长。
手淫有什么好处？
手淫可以提供许多与性相同的好处，但也有其自身的优点，包括：
伴侣之间的性生活增强
了解自己的身体
增加性高潮的能力
提高自尊和身体形象
性满意度提高
性功能障碍的治疗
自慰被认为是完全安全的，并且具有较少的健康风险。单独练习时，没有怀孕或性传播感染（STIs）的风险。根据计划生育，它可以增加精神健康，而不是像某些神话所暗示的那样增加精神疾病或不稳定。
禁欲与性欲
性不是健康或幸福的唯一指标。您仍然可以过着没有性生活的积极幸福的生活。性的好处来自愉悦的感觉，研究表明，性爱的乐趣还可以来自听音乐，与宠物互动以及具有强烈的宗教信仰。根据英国国家卫生服务局（National Health Service）的一项长期研究，尼姑们说，他们中的许多人活到90年代甚至100岁以上。
性是生活和整体福祉的重要组成部分。在关系中，性高潮在结合中起着重要的作用。做爱可以带来身体和情感上的好处，例如降低患心脏病的风险，提高自尊心等。
没有性生活，您仍然可以享受类似的好处。参加其他令人愉快的活动，例如锻炼，与宠物互动以及建立牢固的朋友圈，都可能带来相同的好处。性只是提高生活质量的一种方式。
但是，如果由于性关系或性欲，性生活已经成为您生活的一部分，那么能够交流和体验性满足感就很重要。花时间做爱时，您可能会发现缓解并增加幸福感。
问：是否有太多的性行为（包括手淫）？
A：性欲和活动在整个人生过程中都会发生变化。手淫从青春期开始，在男女中都很常见，可以频繁发生，并贯穿整个生命周期。在性交初期，性活动达到最高水平。随着年龄的增长，性欲或活动可能会减慢。性对您的心理健康和免疫功能有益。经常性高潮是健康的，拥有许多性伴侣而没有保护的性行为则不健康。
但是性成瘾和慢性手淫会成为问题。如果您的大量性行为导致您困扰，请寻求帮助。与您的医生交谈；有治疗。
本文标签：养生
