这也可能影响您的自尊心
对于某些人来说，自慰可以成为锻炼自我爱心，了解自己的身体并独自度过美好时光的一种方式。
因为您正在学习享受自己的身体，并弄清楚对您来说是什么愉悦的感觉，所以手淫可以提高您的自尊心。
所有这些都可以改善您的性生活
许多性疗师建议您定期进行手淫-无论您是单身还是伴侣。
除了从手淫中获得身体上的好处外，自尊的增强和放松对您的性生活也很重要。
至于性欲，有一些证据表明，自慰可以帮助您保持健康的性欲。例如，这项2009年的研究将频繁使用振动器与高性欲和积极的性功能以及一般的性健康联系起来。
自慰可以帮助您找出对您而言令人愉悦和令人兴奋的事物，这可以帮助您向伴侣展示您的乐趣。
本文标签：肾虚
导读：关于手淫是否对您有害，有很多相互矛盾的信息，包括一些神话和谣言。要知道：手淫是否取决于您，只有您自己。
但是影响并不总是积极的
尽管有公认的好处，但有些人的确有负面的自慰经历。
重要的是要记住，不要手淫完全可以。
您可能不喜欢这种感觉，或者可能与您的信仰体系背道而驰，或者您可能对此完全不感兴趣。没关系！是否选择自慰取决于您。
如果手淫对您来说很困难，而这个困难困扰着您，请考虑与医生或治疗师联系。
有些人会感到与社交或精神期望有关的负面情绪
在某些宗教中，手淫被认为是一种罪过。手淫也有许多社会上的污名化：有些人认为女性不应该手淫，或者认为手淫是不道德的。
更不用说围绕手淫引起焦虑的神话了。
我们中的许多人都听到了有关手淫会导致您失明或可能使您的头发长起来的谣言-两种完全错误的说法似乎在青少年中流传很广！
如果您相信这些事情并继续手淫，事后可能会感到内，焦虑，羞耻或自欺欺人的感觉。
由于您的个人信仰，完全可以放弃手淫，但如果您想在没有焦虑的情况下通过内和手淫的感觉工作，那么与治疗师交谈可能会有所帮助。
