刷牙。事实证明，勃起功能障碍和慢性牙龈疾病有许多相同的危险因素。在最近的一项研究中，患有严重勃起功能障碍（由阴茎血液供应不足引起）的男性中有80％还患有慢性牙龈疾病。使用牙线，刷牙和定期进行牙齿护理来保持口腔健康是使性生活保持最佳状态的另一种方法。
向后踢脚。压力和焦虑是导致勃起问题的常见原因。那是因为压力会使您的身体释放出压力激素，这些激素对您的“战斗或逃跑”反应有好处，但对血液却有害，因为它会使血管收缩。为了预防ED，请找到减轻压力的方法（当然不要诉诸药物，香烟或酒精）。
获取您的Zzzs。疲劳会损害您的性生活-因此，在干草堆里休息之前，要有充足的休息永远是个好主意。但是，如果您整夜难以入睡，并且整日感到筋疲力尽，则可能会出现一种称为“ 睡眠呼吸暂停”的症状（这是非常吵的打呼periods和呼吸中断的信号）。研究表明，勃起功能障碍的男性发生呼吸暂停的可能性是其两倍多，因此，如果您的妻子因打而在另一间房间睡觉，请咨询医生。
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