导读：想必不少的男性朋友在面对肾虚的时候首先想到的大致都是用药物来弥补自己的肾功能不足，那么肾亏的最好的特效药有哪些呢？
肾亏分为肾阳虚和肾阴虚，针对不同的肾虚所选用的补肾药物也是不一样的。肾阳虚主要为怕冷、皮肤温度低、精神萎靡、小便多、男子阳痿、女子宫寒痛经等问题。肾阴虚主要表现为精神亢进、形体消瘦、消渴、耳聋耳鸣、尿少、大便干等症状。只有当我们明确的自己是什么症状的时候然后在选择相对于的药物来治疗。
肾阳虚的朋友可以服用附子、肉桂、杜仲、山茱萸、菟丝子、鹿角胶、熟地、山药、枸杞、当归、右归丸、金匮肾气丸、腰痛片、桂茸固本丸、苁蓉补肾丸、强腰壮骨膏等药物。平时饮食应以清淡、易消化、低盐、富于营养为主要原则，忌食海腥发物，辛辣刺激性食物和过甜过咸的食物。
肾阴虚的朋友可以服用枸杞、菊花、知母、黄柏、牡蛎、金樱子、芡实、莲须、左归丸、六味地黄汤、大补阴丸等，平时可以多食用鸭肉、芝麻、百合、枸杞、桑葚等甘凉滋润之品。
适当的运动是可以预防我们肾虚的，但是我们平时的运动强度不要太大，应该选择适合自己的运动，从而来促进我们的血液循环、基础代谢的提高，我们可以多做一些快走、慢跑、打篮球、打羽毛球、乒乓球、游泳、深蹲、仰卧起坐等运动，或者是赤脚在石子上行走，因为人们的脚底跟人体的许多经脉都是想通的特别是肾。
本文标签：肾虚
养生
肾亏分为肾阳虚和肾阴虚，针对不同的肾虚所选用的补肾药物也是不一样的。肾阳虚主要为怕冷、皮肤温度低、精神萎靡、小便多、男子阳痿、女子宫寒痛经等问题。肾阴虚主要表现为精神亢进、形体消瘦、消渴、耳聋耳鸣、尿少、大便干等症状。只有当我们明确的自己是什么症状的时候然后在选择相对于的药物来治疗。
肾阳虚的朋友可以服用附子、肉桂、杜仲、山茱萸、菟丝子、鹿角胶、熟地、山药、枸杞、当归、右归丸、金匮肾气丸、腰痛片、桂茸固本丸、苁蓉补肾丸、强腰壮骨膏等药物。平时饮食应以清淡、易消化、低盐、富于营养为主要原则，忌食海腥发物，辛辣刺激性食物和过甜过咸的食物。
肾阴虚的朋友可以服用枸杞、菊花、知母、黄柏、牡蛎、金樱子、芡实、莲须、左归丸、六味地黄汤、大补阴丸等，平时可以多食用鸭肉、芝麻、百合、枸杞、桑葚等甘凉滋润之品。
适当的运动是可以预防我们肾虚的，但是我们平时的运动强度不要太大，应该选择适合自己的运动，从而来促进我们的血液循环、基础代谢的提高，我们可以多做一些快走、慢跑、打篮球、打羽毛球、乒乓球、游泳、深蹲、仰卧起坐等运动，或者是赤脚在石子上行走，因为人们的脚底跟人体的许多经脉都是想通的特别是肾。
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