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勃起功能障碍的所有信息

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血管外科手术:这可以修复阻塞的动脉,以恢复流向阴茎的血液。
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导读:勃起功能障碍比您想像的更为普遍,而且这种虚弱的状况(以反复无力获得或保持足够的勃起力进行性交为特征)也在上升。研究估计,到2025年,全球将有3.22亿男性受到影响,这将对其生活质量产生重大影响。
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勃起功能障碍的危险因素


某些男人比其他男人患勃起功能障碍的风险更大。最大的危险因素是年龄:据估计,每过十年,轻度或中度勃起功能障碍会再影响10%的男性(例如,五十多岁的男性中有50%)。尽管在老年人中更常见,但衰老不是原因。其他风险因素包括:
医学状况:尤其是糖尿病或心脏病。
心理状况:如焦虑或抑郁。
超重:特别是在肥胖的情况下。
某些医学疗法:例如前列腺手术或癌症的放射疗法。
烟草,毒品和酒精的使用:尤其是在大量或长期消费的情况下。
伤害:尤其是骨盆区域的伤害。
药物:包括抗抑郁药,抗组胺药和药物。
吸毒和酗酒:特别是如果您是长期吸毒者或酗酒者。

5预防勃起功能障碍的技巧


勃起功能障碍是一种复杂的疾病,可能由许多潜在的潜在原因引起,“其中一些原因您可以控制,而某些则您无法控制,” Pratsides博士说。
是,您可以通过一些简单的生活方式改变来帮助勃起功能障碍,包括:

1,饮食健康,均衡饮食


Pratsides博士说,均衡饮食对于确保您的身体获得正常运作所需的所有营养很重要。他说:“尽量避免食用面包,米饭和糖等精制碳水化合物,并确保摄入足够的蛋白质和健康的脂肪。” “增加水果和蔬菜的总摄入量也值得,其中富含抗氧化剂和微量营养素。” 最后,尝试多吃一些坚果和豆类食品,例如豌豆和鹰嘴豆,这对心血管健康很有帮助。

2.戒烟


Pratsides博士说,吸烟会导致血管狭窄,健康的血液流动对于保持和维持健康的勃起至关重要。他说:“吸入烟气产生的自由基会损害动脉内膜并改变其中的"坏"LDL胆固醇。” “这意味着更多的血流限制和潜在的勃起问题,因为阴茎充满了血管并且依靠健康的循环。”
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