早泄力不从心吃什么药最好

3.早泄的朋友可以食用延时喷剂，我们只需要在每次性生活前20分钟，轻轻朝着龟头喷几下然后按摩等待吸收就可以得到很好的延时。
4.日常生活中我们可以多食用壮阳补肾的食物如牛羊肉、板栗、枸杞、韭菜、山药、淫羊藿、鸡蛋、坚果、牡蛎、动物肝脏、生蚝等食物，这些食物都是可以增强我们的性生活质量的。
5.在我们调养这段时间我们要养成一个良好的生活习惯不抽烟、不喝酒、不熬夜养成一个早睡早起的好习惯，同时每周进行4-5天的户外体育锻炼，来增加我们的身体抵抗力。
本文标签：肾虚
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