怎么提高硬度和持久度方法食疗

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3.一个好的饮食也是决定了我们的勃起之后的硬度以及持久度的，只有当我们的饮食吃的健康之后，那么性生活就会逐渐的提高。日常饮食中我们要避免食用脂肪高或者是胆固醇高的食物，这些是会堵塞我们的血管，从而减少血液的流动速度，血液流动速度减少，就会导致我们的阴茎在勃起之后变得不硬。
以上方法就是可以有效的提高硬度以及持久度，如果我们希望自己的阴茎在勃起之后更硬更持久，那么我们的可以通过以上方法来实现这个小目标。
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