导读：便秘是一种常见而复杂的临床症状，而不是疾病。主要指排便次数、大便量、大便干燥、排便困难等的减少。必须根据大便的特点、我通常的排便习惯和排便困难来判断是否便秘。如果持续超过6个月，就是慢性便秘。
练习:取2g生甘草，用15 ~ 20毫升开水冲泡。
用法和疗效:每天1剂。该方法专门用于治疗小儿便秘，效果满意，一般用药后7-15天内可防止复发。
1.2 .白术便秘散
做法:取生白术适量，粉碎成极细粉，白术散10g，每日三次。
用法与疗效:该方法对虚寒便秘有很好的疗效。一般来说，服药3-5天后大便会恢复正常。大便正常后便可停止，每周服药2-3天后便可长时间保持正常。
练习:取芍药30克。生甘草20克，枳实15克，加2碗水煎成半碗。
用法和疗效:每日1剂，分两次服用。该方用于治疗各种原因引起的便秘9 5例，疗效满意。这种方法特别适合老年人和体弱的成人便秘患者，但孕妇应慎用。
长期久坐不动是便秘的主要原因，特别是对于长期在办公桌前工作的上班族来说，这会导致肠道蠕动和肠道蠕动行动迟缓，这很容易导致便秘。便秘会给患者带来更大的痛苦，患者会出现便秘或排便出血。如果他们患有便秘，他们需要及时治疗，他们应该注意改变不健康的生活习惯和加强体育锻炼。
2.2、暴饮暴食
暴饮暴食是便秘的主要原因。不健康的饮食习惯很容易导致便秘。因此，应该注意改变不健康的饮食习惯，尽可能有规律地饮食。选择清淡的食物，尽量少吃动物脂肪含量高的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，可以加速便秘的形成，有效预防便秘。
治疗便秘的中药方剂
首先，香蕉。谈到便秘，大多数人想到吃香蕉。香蕉确实有清热、润肠、解毒的功效。它们对治疗便秘有很好的效果。然而，重要的是要注意，必须食用成熟的香蕉来治疗便秘。未成熟的香蕉有收敛作用，会加重便秘。
治疗便秘的中药方剂
1。治疗便秘的中药方剂
1.1 .便秘生甘草练习:取2g生甘草，用15 ~ 20毫升开水冲泡。
用法和疗效:每天1剂。该方法专门用于治疗小儿便秘，效果满意，一般用药后7-15天内可防止复发。
1.2 .白术便秘散
做法:取生白术适量，粉碎成极细粉，白术散10g，每日三次。
用法与疗效:该方法对虚寒便秘有很好的疗效。一般来说，服药3-5天后大便会恢复正常。大便正常后便可停止，每周服药2-3天后便可长时间保持正常。
治疗便秘的中药方剂
1.3 .韶关便秘汤练习:取芍药30克。生甘草20克，枳实15克，加2碗水煎成半碗。
用法和疗效:每日1剂，分两次服用。该方用于治疗各种原因引起的便秘9 5例，疗效满意。这种方法特别适合老年人和体弱的成人便秘患者，但孕妇应慎用。
2。便秘的原因
2.1、久坐长期久坐不动是便秘的主要原因，特别是对于长期在办公桌前工作的上班族来说，这会导致肠道蠕动和肠道蠕动行动迟缓，这很容易导致便秘。便秘会给患者带来更大的痛苦，患者会出现便秘或排便出血。如果他们患有便秘，他们需要及时治疗，他们应该注意改变不健康的生活习惯和加强体育锻炼。
2.2、暴饮暴食
暴饮暴食是便秘的主要原因。不健康的饮食习惯很容易导致便秘。因此，应该注意改变不健康的饮食习惯，尽可能有规律地饮食。选择清淡的食物，尽量少吃动物脂肪含量高的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，可以加速便秘的形成，有效预防便秘。
治疗便秘的中药方剂
3、便秘吃什么水果
首先，香蕉。谈到便秘，大多数人想到吃香蕉。香蕉确实有清热、润肠、解毒的功效。它们对治疗便秘有很好的效果。然而，重要的是要注意，必须食用成熟的香蕉来治疗便秘。未成熟的香蕉有收敛作用，会加重便秘。
