夏季怎样选择适合自己的水果

夏天吃水果要注意什么？

1、根据自己的体质选择合适的水果。例如，冷的体质可以多吃温的水果，而热的体质则适合多吃清热降火的水果。
2、选择一个吃水果的好时机。饭前饭后最好不要吃。
3、吃水果要控制食物的量，最好不要吃太多。
4、吃各种水果，不要单一吃一种。
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