导读:公汉吃什么?春天是播种的季节。保持良好的子宫是防止流产和死产的最佳时机。因为气血停滞是营养供给不足引起的冷子宫的根源。如果子宫不隐藏血液,它怎么能孕育生命?因此,温暖的子宫是怀孕的,不应忽视对健康的保护。
一,白芷
经常有这样的说法:“血归头,养血,死血,促进全身血液循环”。当归具有养血活血、调节经期、止痛、放松大便的作用。当归是一种常用的中药,被誉为“血中圣药”,常用于治疗妇女经期疾病,如痛经、月经不调等。制作方法:当归切成薄片,取5-10克开水或泡茶。也可以在炖鸡和炖肉中加入少量当归。
二,阿胶
它促进血液中红细胞和红血球的产生,也促进钙的吸收。常用于治疗各种出血或贫血。
生产方法:选用1g优质明胶。捣碎后,在大碗中加入2茶匙米酒,在蒸锅中蒸至所有明胶融化。加少量红糖。糖融化后,在锅里加入几滴米酒。你也可以用大枣、核桃、芝麻等放在碗里,在微波炉里加热2分钟,然后上下翻一分钟。
三,龙眼肉
龙眼肉每100克含铁量约为3.9毫克。水果中的铁含量相当丰富。在治疗贫血的饮食中,它一般适用于汤和粥。然而,龙眼肉是一种温热的食物,不适合孕妇和儿童食用。
四,桑树
桑树是水果及其制品中最丰富的天然铁。每100克含铁42.5毫克,是水果中的“重血”。一般建议每天吃桑椹粥和一碗桑椹粥,既能补血,又能美容,但孕妇慎用。
五、定理
虽然它有很好的营养和治疗作用,但并不适合所有人。因为它对身体有很好的暖化作用,所以发烧、身体发炎和腹泻的人最好不要吃东西。
六、红豆
中医认为,红豆扁而甜,无毒。具有滋补强身、健脾养胃、稀释水分、除湿、排脓通乳等功能。红豆富含维生素B1、B2、蛋白质和各种矿物质。它能清除心脏,补血。同时,它富含铁和血。它非常适合热身和冷冻。
七,黑枣
黑枣温甜,富含蛋白质、糖、有机酸、维生素B和维生素E,还含有磷、钙、铁等微量元素,包括各种营养素,具有补肾养胃的作用。有助于延缓衰老,增强活力和美感。