感冒时你不能吃什么？
1。烧烤和油炸食品。烧烤和油炸食品，如油炸土司、炸猪排、烤肉等，虽然芳香可口，但不易消化，使康复延迟，使不良疾病早日康复。
2。高盐食物。减少盐的摄入可以增加唾液中的溶菌酶含量，保护口腔和咽喉粘膜上皮细胞，让它们分泌更多的免疫球蛋白和干扰素来对付感冒病毒。
3。粗纤维食品。在寒冷时期，人们的胃动力较弱，因此在此期间，我们应尽量避免食用芹菜、韭菜、青蒿等粗纤维食物，否则会增加肠胃的负担。
4。辛辣的食物。辣椒、芥末等热食有助于生火化痰，使痰粘咳嗽不易，加重头痛、鼻塞。
5。浓茶和咖啡。浓茶和浓咖啡会引起胃肠不适，有时会导致胃食管反流。
6。甜食不仅增加了痰的粘稠度和痰量，而且还会引起腹胀和食欲不振。高糖水果包括芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、枣子等。
如何护理感冒患者
1。多喝水可以补充身体的水分，尤其是在干燥的冬季空气中。感冒很不舒服。多喝水有助于体内血液循环，加速代谢废物和冷病毒的排出。
2。风寒寒寒是由风寒的恶毒入侵引起的，所以我们每天都要注意保暖。在寒冷的时期，我们应该多穿些合适的衣服，比平时暖和一些，以避免再次受凉，加剧寒冷。
3。冷风可以浸湿脚驱走寒冷。足浴能帮助我们的身体产生热量，也能促进出汗，能驱散身体的寒冷，通过毛孔排出体外，但不出汗，对轻微出汗是合适的，而且在足浴前后应注意保暖，不要着凉。
本文标签：
