喝完茶，及时喝。如果你不能喝，就不要把它放在冰箱里或隔夜喝。
避免空腹喝茶
空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，也可引起“茶中毒”，表现为恐慌、头晕、头痛、疲劳、站立不稳等，空腹喝茶可加重饥饿，空腹可引起低血糖性休克。空腹喝茶，等于“引狼入屋”。自古以来，中国就有“不喝空茶”的说法。空腹或早上起来后，你应该先喝一杯开水，然后吃些小吃，然后喝茶。
避免喝热茶。
太热的茶会刺激人的喉咙、食道和胃。如果你长时间喝太热的茶，可能会引起这些器官的疾病。根据国外的研究，经常在62摄氏度以上喝茶的人更容易受到胃壁损伤和胃病的影响。
泡茶后，稍等片刻，然后慢慢地喝，直到茶的温度冷却到60摄氏度。
本文标签：
