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夏季养生茶了解一下

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导读:夏季保健茶,因人而异,不同的体质也注意喝茶。体质干热者应饮凉茶,体质贫寒者应饮温茶。专家建议体质干热的人喝凉茶;肠胃虚弱的人平时吃苦瓜或西瓜或体质虚弱的人会感到腹胀不适。
夏季养生茶了解一下

夏天有什么保健茶?


1。夏季保健茶喝茂根冬瓜茶


配料:毛根20克,冬瓜50克,冰糖适量。
做法:将草根、冬瓜洗净,冬瓜切片或剥皮,加入适量水煎,20分钟后煮沸,加入适量冰糖调味后饮用。
功效:茂根具有清热解毒、利尿、配合冬瓜清热解毒、利尿、祛湿解热等功效,相辅相成。常用于治疗夏季中暑、排尿不良、热渴等。

2。夏季饮用玄参茶


原料:玄参10g,绿茶3g。
做法:300毫升开水可用冰糖冲泡饮用。
功效:滋阴降火,消烦解毒。对发热、口渴、便秘、出汗、咽喉痛、红肿、皮肤发炎有良好的疗效。

3。夏季保健茶和菊花银茶


材料:罗布麻4g,决明子2g,槐米2g,金银花2g。
做法:将菊花、罗布麻、决明子、槐米、金银花放入锅中,倒入清水中,高热煮8至10分钟后饮用。
功效:清热解毒,减肥降脂。

4。夏季保健茶喝竹叶茶


青竹叶50至100克,将竹叶洗净,用清水煎煮即可。每天喝茶可以清凉解暑,利尿解闷。它是人们喜爱的夏季提神饮料。

5。夏季保健茶喝火香茶


火香和槟榔各6克,切碎后加6克茶。他们用开水煮10分钟而不是茶。具有消热、除湿、缓和中暑的作用。适用于流感和轻度中暑患者。它们是夏季防热的好饮料。

6。健康茶夏天喝双叶茶


一片鲜荷叶和两片鲜竹叶被切成碎片。加入3克绿茶,用开水冲泡10分钟而不是茶。具有清热散热的作用。适用于威胁中暑和轻度中暑。
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