男人夏天喝的养生汤你知道吗？

2。蛋白质补充

夏天，人体蛋白质分解比平时高，所以我们应该多吃蛋白质和赖氨酸含量高的食物，如鱼、鸡蛋、牛奶和大豆制品。男士夏日健康汤

3。维生素补充

炎热的天气会增加人体的维生素代谢，所以多吃含有维生素C的新鲜蔬菜和水果，如西瓜、西红柿、桃子和李子，以及动物肝脏、蛋制品、瘦肉、豆制品和其他含有较高维生素B的食物。
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