学生补脑夏天应该吃什么？

2。核桃

核桃是健康的脑干坚果。核桃仁中的营养成分可以弥补素食中铁、锌、钙、亚麻酸等微量元素的缺乏。它是一种很好的天然营养补充剂。经常吃它有助于让人们长时间集中注意力。
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