大雪天应该吃什么养生去火呢？

导读：雪生，去火是关键！一般认为，当火势上升时，应采取火药。实际上，它是针对“真正的火”，而对于“虚假的火”，则是缺乏意义的。因此，火药不能再使用了，它只会越来越少。

一般认为，当火势上升时，应采取火药。实际上，它是针对“真火”，但对于“假火”，它实际上是缺乏意义的，所以我们不应该再使用火药了，所以它只会越来越弱。如果你感觉到了身火的症状，伴随着身体的虚弱和虚弱，那么它基本上就是“虚拟火”的表现。鉴于这种情况，我们不推荐吃什么药，而是可以选择一些粥来间接调节。在下雪季节吃什么？这里有两种简单有效的粥可以尝试。

红枣粥

红枣50g，粳米100g，水煮成粥，红枣具有健脾、健胃、补胃、补虚的作用，红枣还具有抗衰老的作用，能提高机体免疫力，中老年人因脾虚腹泻，身体虚弱。贫血也可以吃。

腊八粥

取粳米100克，花生、大豆、莲子肉、枣子20克，煮成粥。对慢性病、身体虚弱、脾虚、肾虚患者，尤其对老年人有良好的疗效。
先说“假火”，再说“真火”。“真火”也可分为多种不同类型，如“肺火”、“肝火”等。

肝火：

主要表现：头痛；眼睛干燥，眼屎；脾气暴躁，总想发火等。
可选药物：黄连养肝丸、龙胆泻肝丸
食疗建议：川贝10g捣碎成粉，2颗梨，去皮切块，加冰糖，加水炖。

肺火：

主要表现：干咳无痰或少痰粘、潮热夜汗、手足心热、失眠、肺不适、闷感等。
可选药：清肺阻火丸、栀子金花丸
食疗建议：猪肝、菊花30克（裹纱布），煮熟至肝熟，吃肝喝汤。

胃火：

主要表现：食欲不振、腹胀、大便干燥、牙龈肿胀、牙根发炎等。
可选药物：牛黄清胃丸、牛黄上清丸、三黄片
食疗建议：石膏粉30克，适量粳稻、绿豆，先用水煎熟石膏，过滤残渣，取其澄清液，再加入粳稻、绿豆煮粥。

心火：

主要表现为：心烦意乱、无梦或失眠、尿黄甚至有灼热刺痛感、口渴、想喝很多水等。