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消暑气好食物-苦瓜

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喝花草茶来消火在体质上是不同的


绿茶和红茶是人们习惯喝的茶种。绿茶清凉,具有清火作用。红茶是温暖的,不提倡人们喝烈性酒。此外,除了茶,还有许多简单易行的消火方法,如喝绿豆汤是很好的。而茶的具体种类取决于自己的体质决定,如果是体质不足,一般人的感冒体质不易着火,喝红茶会起到保健作用。如果特别容易着火的人可以喝一些绿茶,每天的饮用量应该是2-3杯。
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  三伏
  低热量食物
  

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