小孩子夏季怎么养生你知道吗？

做法:将新鲜排骨和莲藕洗净，切成小块，加入冷水、生姜、洋葱、大料、少量醋，在高压锅中煮30-40分钟，放入切好的苹果锅中几分钟，然后食用。
功效:肉、苹果、骨头和汤一起食用。它不仅能补充高质量的蛋白质，还能补充矿物质和维生素，如钙和磷，增强免疫力，提高智力和大脑。

3.绿豆老鸭汤

材料:4对绿豆，1只老鸭，8元土茯苓。油盐量:洗老鸭，去内脏。将绿豆浸泡洗净，与老鸭和茯苓一起放入锅中。将它们在5碗清水中煮大约4小时，然后调味。
功效:该汤清热燥湿、解毒，对面部疤痕、水痘也有疗效。
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