如何帮助儿童睡眠
1.准备:喂宝宝，宝宝会睡得很香；不要引诱婴儿或采取暴力行动让他过于兴奋；让他在父母的怀抱中安静一段时间。
2.摇摆:抱着婴儿来回摇摆可以帮助他尽快入睡。摇摆时唱催眠歌曲更有效。它也可以把婴儿放在摇篮里。注意:不要用力摇晃婴儿，以免大脑撞到头骨时造成血管破裂和脑损伤。
3.音乐:使用轻柔舒缓的音乐作为睡前音乐，帮助宝宝入睡。你可以选择你的宝宝在胎儿大学听到的音乐。
4.包裹婴儿:用毯子或床单包裹婴儿可以让他感到安全，防止婴儿因为四肢的运动或扭曲而醒来，这样他可以睡得更好。
5.使用奶嘴:婴儿可以通过吮吸得到安慰。如果你担心你的宝宝将来会依赖奶嘴，你可以让他用三个月，这个年龄很容易戒掉。
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