导读：孩子们为什么不睡觉？孩子们哭得很晚，不肯睡觉。成年人很想知道孩子们想要什么。如果你知道孩子不睡觉的原因，哄他们睡是很好的。那孩子为什么不睡觉呢？现在我们将详细介绍它。
不睡觉的孩子可能会饿:最常见的是新生儿和三个月内的婴儿。这时需要母乳喂养或者母乳喂养来解决。睡前吃饱的大龄婴儿可以排除这个因素。天气干燥时，婴儿晚上可能会口渴。一点水可以让他平静下来。钙缺乏是导致婴儿睡眠不稳定的最重要因素之一。钙的缺乏和血钙的减少导致大脑植物神经兴奋性的增加，从而导致婴儿在夜间醒来、夜间恐惧、夜间不安和睡眠不安。
太热会导致失眠，大部分宝宝戴着罩子是过热的，事实上，宝宝凉爽并不重要，太热会让他不舒服，容易生病。如果你睡前吃得太多，或者喝完牛奶后没有打嗝和排气，你的宝宝醒来时会腹胀。因为尿布太湿或太紧，它们也会使婴儿不舒服和失眠。大龄婴儿的睡眠障碍也可能与白天过度兴奋或紧张以及日常生活的变化有关。婴儿在牙齿期间经常睡不着觉。疾病也会导致睡眠障碍。生病或发烧前的晚上往往会颠倒过来。
睡眠时间因年龄而异。满月下的新生儿除了母乳喂养外，一直在睡觉或半睡觉；4个月大的孩子每天需要16-18小时的睡眠；8岁儿童每天需要15-16小时的睡眠；学龄儿童每天需要10个小时的睡眠；青少年每天需要9个小时的睡眠，20岁后8个小时的睡眠就足够了。
一般来说，仰卧呈之字形，有利于血液循环，但不要把手放在胸前以免做噩梦；侧卧时，可以放松全身肌肉，这有利于胃肠蠕动。这时，你的腿应该自然弯曲，枕头也不应该太低。左卧姿势不是很好，因为人的心脏位置是左侧的，如果躺在左侧，心脏的顶点部分会向左移动，导致心脏受压，影响心脏的收缩功能；右卧姿势，没有这样的缺点，因为心脏功能不受影响，所以血液循环良好，供氧充足，大脑就会得到充分休息。但是俯卧位不应该提倡，因为它压迫腹部，导致呼吸困难，影响消化。
为什么孩子们不睡觉？
1.为什么孩子们不睡觉？
不睡觉的孩子可能会饿:最常见的是新生儿和三个月内的婴儿。这时需要母乳喂养或者母乳喂养来解决。睡前吃饱的大龄婴儿可以排除这个因素。天气干燥时，婴儿晚上可能会口渴。一点水可以让他平静下来。钙缺乏是导致婴儿睡眠不稳定的最重要因素之一。钙的缺乏和血钙的减少导致大脑植物神经兴奋性的增加，从而导致婴儿在夜间醒来、夜间恐惧、夜间不安和睡眠不安。
太热会导致失眠，大部分宝宝戴着罩子是过热的，事实上，宝宝凉爽并不重要，太热会让他不舒服，容易生病。如果你睡前吃得太多，或者喝完牛奶后没有打嗝和排气，你的宝宝醒来时会腹胀。因为尿布太湿或太紧，它们也会使婴儿不舒服和失眠。大龄婴儿的睡眠障碍也可能与白天过度兴奋或紧张以及日常生活的变化有关。婴儿在牙齿期间经常睡不着觉。疾病也会导致睡眠障碍。生病或发烧前的晚上往往会颠倒过来。
2.一个孩子睡多长时间？
睡眠时间因年龄而异。满月下的新生儿除了母乳喂养外，一直在睡觉或半睡觉；4个月大的孩子每天需要16-18小时的睡眠；8岁儿童每天需要15-16小时的睡眠；学龄儿童每天需要10个小时的睡眠；青少年每天需要9个小时的睡眠，20岁后8个小时的睡眠就足够了。
3.儿童的睡眠姿势
一般来说，仰卧呈之字形，有利于血液循环，但不要把手放在胸前以免做噩梦；侧卧时，可以放松全身肌肉，这有利于胃肠蠕动。这时，你的腿应该自然弯曲，枕头也不应该太低。左卧姿势不是很好，因为人的心脏位置是左侧的，如果躺在左侧，心脏的顶点部分会向左移动，导致心脏受压，影响心脏的收缩功能；右卧姿势，没有这样的缺点，因为心脏功能不受影响，所以血液循环良好，供氧充足，大脑就会得到充分休息。但是俯卧位不应该提倡，因为它压迫腹部，导致呼吸困难，影响消化。
