导读：夏天容易患皮炎，那么我们平时应该多吃些什么来预防皮炎呢？
目前，国外研究人员发现，吃胡萝卜也能有效预防花粉过敏和过敏性皮炎等过敏反应。主要原因是胡萝卜中的β-胡萝卜素可以调节细胞平衡，抑制过敏反应的发生。
有过敏症状的人经常吃红枣。方法：1.10颗枣子一天三次在水中煎煮。（2）生吃枣，每次10克，一天三次。（3）枣10粒，大麦100克，用水煎，每日2-3次。
皮肤科医生说，对季节性过敏的人，如轻度鼻炎、哮喘、瘙痒、咳嗽和眼睛干燥的人，一天可以喝一勺蜂蜜。
因为蜂蜜中含有少量的蜂毒，而蜂毒常被用于支气管哮喘等过敏性疾病的临床治疗。
同时，蜂蜜也含有一定的花粉粒，经常饮用会产生一定的抗花粉过敏性。
通常食用的天然蘑菇本身是有益的，但我们不知道金针菇有抗过敏作用。
专家说，原因是金针菇茎含有一种蛋白质，可以抑制哮喘、鼻炎和湿疹等过敏性疾病。
即使是未生病的人也可以通过食用金针菇来排出重金属离子和代谢毒素和废物，这可以有效地增强身体的活力。
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预防皮炎的四种食物
胡萝卜
目前，国外研究人员发现，吃胡萝卜也能有效预防花粉过敏和过敏性皮炎等过敏反应。主要原因是胡萝卜中的β-胡萝卜素可以调节细胞平衡，抑制过敏反应的发生。
红枣
有过敏症状的人经常吃红枣。方法：1.10颗枣子一天三次在水中煎煮。（2）生吃枣，每次10克，一天三次。（3）枣10粒，大麦100克，用水煎，每日2-3次。
蜂蜜
皮肤科医生说，对季节性过敏的人，如轻度鼻炎、哮喘、瘙痒、咳嗽和眼睛干燥的人，一天可以喝一勺蜂蜜。
因为蜂蜜中含有少量的蜂毒，而蜂毒常被用于支气管哮喘等过敏性疾病的临床治疗。
同时，蜂蜜也含有一定的花粉粒，经常饮用会产生一定的抗花粉过敏性。
金针菇
通常食用的天然蘑菇本身是有益的，但我们不知道金针菇有抗过敏作用。
专家说，原因是金针菇茎含有一种蛋白质，可以抑制哮喘、鼻炎和湿疹等过敏性疾病。
即使是未生病的人也可以通过食用金针菇来排出重金属离子和代谢毒素和废物，这可以有效地增强身体的活力。
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