光有助于调节生物钟，抑制褪黑激素的分泌，减少困倦。因此，如果你在晚上开车，中途停车，去路边的商店或超市买点东西，用那里的灯驱走困倦。
3、停下来小睡一会儿
如果你开长途车，你可以把车停在安全的地方小睡一会儿。它可以在白天的半小时内被控制，晚上睡觉一个半小时来清理头脑。
4、降低车内温度
如果车太热了，舒适了，会增加困倦。夏天，我们可以用车内的空调来调节温度。冬天，我们可以开窗吹冷空气一会儿。
5、嚼口香糖
做有节奏的活动，如嚼口香糖和唱歌，可以刺激大脑分泌血清素，使头脑清醒和平静。所以开车时嚼口香糖或听你喜欢的音乐，但最好不要听太慢或太激烈的音乐，以免发生交通事故。
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