如何稳定血压？

导读：血压应基本稳定。如果从高到低定期变化，可能会导致一系列并发症。这是正常的血压在一天略有不同，但血压，从一个极端波动到其他应监控和管理。家庭疗法，生活方式的改变以及一些药物可以帮助调节血压。定期进行检查很重要，因为血压可以揭示一个人的健康状况。

血压波动的原因

1.白大衣高血压

血压波动可能是由于暂时性变化或长期病情引起的。
这个术语描述的是在医生办公室的血压较高，这通常是因为此人担心约会。
2013年发表的一项研究得出结论，应监测患有白大褂高血压的人的心脏病危险因素，尤其是血糖异常水平。
白大衣高血压不一定与持续高的血压有关。
2016年发表在《高血压杂志》上的一项荟萃分析发现，与持续性高血压的人相比，白大衣高血压的人患心脏病的风险更低，前景更佳。

2.药物

某些药物可以暂时降低血压。它们包括：利尿剂、β受体阻滞剂和其他心脏药物、三环类抗抑郁药、高血压药物，特别是如果剂量太高、药物治疗帕金森病、勃起功能障碍的药物，尤其是与硝酸甘油一起服用时。

3.情绪不安，焦虑和压力

强烈的情绪，尤其是压力和焦虑会导致血压升高。这是人体对压力事件的自然反应，随着人的冷静，压力最终将恢复正常。但是，长期的压力和未经治疗的焦虑会对血压和整体健康产生持久的有害影响。

4.温度

在温暖的房间或洗个热水澡可以暂时降低血压。只要血压不会下降得太低，通常就不必担心。危险的低血压症状包括头晕，恶心和昏厥。

5.街头毒品

可卡因和甲基苯丙胺会导致血压急剧上升。
本文标签：养生
  
导读：血压应基本稳定。如果从高到低定期变化，可能会导致一系列并发症。这是正常的血压在一天略有不同，但血压，从一个极端波动到其他应监控和管理。家庭疗法，生活方式的改变以及一些药物可以帮助调节血压。定期进行检查很重要，因为血压可以揭示一个人的健康状况。