证明抑郁症的7种身体症状不仅在您的脑海中

导读：虽然我们经常将这种精神疾病与诸如悲伤，哭泣和绝望的感觉之类的情绪痛苦相结合，研究可信来源 表明抑郁症也可以表现为身体上的疼痛。

尽管我们并不经常将抑郁症视为身体上的痛苦，但某些文化确实如此，尤其是那些公开谈论心理健康的“禁忌”文化。
例如，在中国和韩国文化中，抑郁症被认为是神话。因此，患者不知道身体疼痛可能是心理困扰的征兆，因此请医生治疗他们的身体症状，而不是描述抑郁症。
但是，让这些物理症状成为首要考虑因素与情感影响一样重要。
一方面，这是一种检查身体和心灵的好方法。身体症状可能会在抑郁期即将开始时发出信号，或者提示您是否可能正在经历抑郁症。
另一方面，身体症状表明，抑郁症实际上非常真实，可能有害于我们的整体健康。

以下是抑郁症最常见的七个身体症状：

1.疲劳或持续较低的能量水平

疲劳是抑郁症的常见症状。有时我们所有人的能量水平较低，早晨会感到呆滞，希望躺在床上看电视而不是上班。
尽管我们通常认为疲劳是由压力引起的，但抑郁也会导致疲劳。但是，与日常疲劳不同的是，与抑郁相关的疲劳也会引起注意力不集中，易怒和冷漠的感觉。
Maurizio Fava博士可信赖的来源波士顿马萨诸塞州总医院临床研究计划主任指出，沮丧的人经常会经历非恢复性睡眠，这意味着即使经过一整夜的休息，他们也会感到迟钝。
但是，由于许多身体疾病（如感染和病毒）也会引起疲劳，因此辨别疲劳是否与抑郁症相关的工作可能具有挑战性。
一种表达方式：虽然每天的疲劳是这种精神疾病的征兆，但是当您沮丧时，可能还会出现其他症状，例如悲伤，无望和快感不足（在日常活动中缺乏乐趣）。

2.降低的疼痛承受能力（又叫一切都更痛苦）

是否曾经感觉过您的神经在发火，却找不到任何物理上的疼痛原因？事实证明，抑郁和疼痛经常并存。
2015年的一项研究表明，抑郁症患者与疼痛耐受性下降之间存在相关性，而2010年的另一项研究表明，疼痛对抑郁症患者的影响更大。