您可能会喜欢的替代品
那么，如果那种牛肉干的渴望不会消失怎么办？
好吧，一种选择是准备（或让其他人来！）牛排。只需确保将其煮熟即可即可–那就将其加热直到达到165°F（74°C）。不用担心-做得很好的肉也很美味。调料柜之旅可以创造奇迹。（添加大量黑胡椒可能只是满足那种生涩的渴望的窍门！）
或者，抓住一些以茄子，菠萝蜜，豆腐甚至蘑菇等不同成分制成的植物性或素食干。基于植物的生涩味可能不完全像牛肉生涩味，但您可能会发现它美味可口。
随便吧。尽管它是植物性小吃，但仍在加工中，因此钠含量可能很高。煮熟的培根也一样，这是安全的，但咸味和零食差不多。
为了将牛肉干放入微波炉或烤箱中进行烹饪并杀死细菌，该怎么办？好吧，这可能有用，但是不能保证。谨慎行事，避免生涩。再过几个月，您就可以欢迎它回到您的生活中。
我们讨厌成为混蛋，但是……不只是生涩
我们不想成为杀人狂，但您可能已经听说过。我们可以确认：牛肉干不是怀孕期间唯一应避免的食物。基本上，您要避免所有未完全煮熟的食物以及未经巴氏消毒的饮料。
应避免的食物和饮料包括：
寿司、生鱼片、生牡蛎、生扇贝、生饼干面团、生鸡蛋，包括自制蛋黄酱、未煮熟的肉，家禽和海鲜、生豆芽、预制杂货店鸡肉和金枪鱼色拉、未经巴氏消毒的牛奶，果汁和苹果酒、原料奶制品，例如羊乳酪。
熟食肉; 但是，如果将它们放在微波炉中炸开，则可以杀死任何细菌-有关此内容的更多信息
养成阅读食物标签的习惯，并避免使用带有烟熏，新星风格，腌制，生涩或熏鲑鱼的标签。
可以吃热狗，午餐肉，冷盘和干香肠，但不要直接吃这些。进食前，请务必将其重新加热至内部温度165°F。
当您在家准备禽肉和其他肉类时，不要以为它们看起来很熟就可以安全食用。使用食物温度计并测试内部温度-应该为165°F。
本文标签：养生
导读：当然，并非所有的食物渴望都包含不同寻常的组合。您可能只想吃一点简单，受欢迎的小吃-如牛肉干。但是您可能需要三思而后行才能到达那个Slim Jim或加油站生涩的袋子。虽然牛肉干可能是怀孕前的零食，但怀孕时食用是不安全的。让我们仔细看看。
那么，如果那种牛肉干的渴望不会消失怎么办？
好吧，一种选择是准备（或让其他人来！）牛排。只需确保将其煮熟即可即可–那就将其加热直到达到165°F（74°C）。不用担心-做得很好的肉也很美味。调料柜之旅可以创造奇迹。（添加大量黑胡椒可能只是满足那种生涩的渴望的窍门！）
或者，抓住一些以茄子，菠萝蜜，豆腐甚至蘑菇等不同成分制成的植物性或素食干。基于植物的生涩味可能不完全像牛肉生涩味，但您可能会发现它美味可口。
随便吧。尽管它是植物性小吃，但仍在加工中，因此钠含量可能很高。煮熟的培根也一样，这是安全的，但咸味和零食差不多。
为了将牛肉干放入微波炉或烤箱中进行烹饪并杀死细菌，该怎么办？好吧，这可能有用，但是不能保证。谨慎行事，避免生涩。再过几个月，您就可以欢迎它回到您的生活中。
我们讨厌成为混蛋，但是……不只是生涩
我们不想成为杀人狂，但您可能已经听说过。我们可以确认：牛肉干不是怀孕期间唯一应避免的食物。基本上，您要避免所有未完全煮熟的食物以及未经巴氏消毒的饮料。
应避免的食物和饮料包括：
寿司、生鱼片、生牡蛎、生扇贝、生饼干面团、生鸡蛋，包括自制蛋黄酱、未煮熟的肉，家禽和海鲜、生豆芽、预制杂货店鸡肉和金枪鱼色拉、未经巴氏消毒的牛奶，果汁和苹果酒、原料奶制品，例如羊乳酪。
熟食肉; 但是，如果将它们放在微波炉中炸开，则可以杀死任何细菌-有关此内容的更多信息
养成阅读食物标签的习惯，并避免使用带有烟熏，新星风格，腌制，生涩或熏鲑鱼的标签。
可以吃热狗，午餐肉，冷盘和干香肠，但不要直接吃这些。进食前，请务必将其重新加热至内部温度165°F。
当您在家准备禽肉和其他肉类时，不要以为它们看起来很熟就可以安全食用。使用食物温度计并测试内部温度-应该为165°F。
本文标签：养生
导读：当然，并非所有的食物渴望都包含不同寻常的组合。您可能只想吃一点简单，受欢迎的小吃-如牛肉干。但是您可能需要三思而后行才能到达那个Slim Jim或加油站生涩的袋子。虽然牛肉干可能是怀孕前的零食，但怀孕时食用是不安全的。让我们仔细看看。
