经常驾驶：长时间坐着和汽车的振动与运动相结合会损坏磁盘和脊柱结构。
久坐的生活方式：缺乏运动会导致椎间盘突出。
吸烟：这可能会减少磁盘的氧气供应并导致组织磨碎。
病征
在某些情况下，一个人没有症状。如果出现症状，通常是由于神经压力引起的。常见症状可能包括：
麻木和刺痛：这发生在神经供应的身体区域。
虚弱：这往往发生在与神经相连的肌肉中，这可能导致走路时绊脚。
疼痛：这发生在脊柱，可以扩散到手臂和腿部。
如果突出的椎间盘位于腰下部，则疼痛通常会影响到臀部，大腿，小腿以及可能的脚。这通常被称为坐骨神经痛，因为疼痛沿着坐骨神经的路径传播。
如果问题发生在颈部，则肩膀和手臂通常会感到疼痛。快速运动或打喷嚏可能会引起射击痛。
并发症
在腰围以下，脊髓分为一组单独的神经，统称为马尾神经或“马尾巴”。在极少数情况下，椎间盘突出会压迫整个神经。
这可能会导致永久性无力，瘫痪，肠和膀胱控制功能丧失以及性功能障碍。如果发生这种情况，紧急手术是唯一的选择。
在以下情况下寻求医疗意见：
有任何膀胱或肠功能障碍。
弱点不断发展并阻碍正常活动。
大腿内侧，腿后部和直肠周围的麻木感正在增加。
诊断
MRI扫描可以帮助诊断椎间盘突出。医生通常可以通过身体检查来诊断椎间盘突出。
他们可能会检查：
反射、背部有压痛的可能性、肌肉力量、活动范围、步行能力、触摸灵敏度、X射线可以帮助排除其他具有类似症状的疾病。其他类型的成像可以提供有关椎间盘突出位置的更多细节，例如：
MRI或CT图像：这些图像可以查明椎间盘和受影响的神经的位置。
圆盘图：这涉及将染料注入一个或多个磁盘的软中心，以帮助查明单个磁盘中的裂纹。
脊髓造影：这是将染料注入脊髓液然后拍摄X射线图像的过程。盘状图可以显示出椎间盘突出是否在脊髓和神经上施加了任何压力。
防止椎间盘突出的技巧包括：
避免肥胖或减轻体重
学习正确的起重和搬运技术
休息并在出现症状时寻求帮助
