身体姿势
以某种方式限制坐姿或卧姿，以限制腿部运动或血液流动，例如一只腿靠在另一只腿上或双腿交叉，可能会导致抽筋。人们不妨尝试以更伸展的姿势睡觉，看看这是否可以缓解夜间腿部抽筋。
年龄较大
随着人们年龄的增长，他们夜间夜间腿抽筋的可能性也更高。根据BMC家庭实践杂志上发表的评论，多达33％的50岁以上的人患有慢性夜间腿绞痛。
怀孕
怀孕和夜间腿抽筋之间也可能存在联系。这可能是由于怀孕期间体内营养需求增加或体内激素变化所致。
药物的副作用
许多药物将肌肉痉挛列为副作用。这些中很少有与腿抽筋直接相关的，但是有一些包括：
静脉内蔗糖铁、萘普生、特立帕肽（Forteo）、雷洛昔芬（Evista）、左沙丁胺醇（Xopenex）、沙丁胺醇/异丙托溴铵（Combivent）、共轭雌激素、普瑞巴林（Lyrica）、医疗条件。
一些慢性病可能还会使人面临慢性腿抽筋的危险，例如：
心血管疾病、糖尿病、饮酒障碍、肾功能衰竭、肝功能衰竭、腰椎管狭窄、扁平足、甲状腺功能减退、骨关节炎、神经损伤、神经疾病、任何认为这些情况之一可能是腿抽筋的原因的人，应咨询医生以获取进一步的信息或指导。
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导读：夜间腿抽筋或夜间腿抽筋很常见，并且可能由于白天不运动，肌肉疲倦或某些医疗状况而发生。
治疗方法
在腿部抽筋发生的那一刻，在夜间治疗它们，可能会帮助一个人获得更多的休息。
目前可以寻求救济的一些家庭补救措施包括：
轻轻伸展肌肉、用手按摩该区域、用泡沫辊按摩腿、弯曲和不弯曲脚以帮助扩展腿部肌肉、加热区域、服用布洛芬或阿司匹林等非甾体类抗炎药（NSAID）不会缓解抽筋，因为抽筋与炎症无关。它可能有助于缓解抽筋带来的痛苦，但不能缓解抽筋。
在某些情况下，医生将开处方治疗慢性腿抽筋的药物，包括：
