手上的青筋明显不是病，是正常的生理现象，其实不仅仅是手，整个胳膊也有明显的人，这些青筋实际上是静脉血管，里面流着静脉血，颜色很深，呈现出青色。青筋暴露一般是人在某种极端感情的控制下产生的，如愤怒和兴奋等。此时，心跳加速，动静脉血管内充血，体表红润等明显体征相继出现。
一、手上长青筋怎么办
1、做手部按摩
，揉捏也可以，放松手部，疏通手部经脉。
2、手部青筋凸起处涂抹清凉油，帮助血液循环，注意不要皮肤过敏
。
3、没事的时候把手往上抬，不要下手，以免血液回流心脏
时动力不足迫静脉血管。
4、减少不必要的体力劳动和体力锻炼，特别重的体力活动，减轻手部血液运输的压力。
5、减少饮酒、不吃油炸和肉，多吃蔬菜粗粮排毒，胆固醇
高，血脂、血压高
，不堵塞血管。
6、感到疲劳时不要勉强自己，注意劳逸结合，多休息，避免疲劳和精神紧张，保持平静的精神状态。
二、手上出现青筋是什么原因
静脉血液回流受阻，压力增大时，青筋常出现人体表面凸起、曲张、扭曲变色等反映状。青筋很明显。也与人的胖瘦有关，胖人一般看不到青筋。因为皮很厚，瘦的人皮肤很薄，所以一般露出青筋，看起来很清楚。
