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十二种精油缓解咳嗽

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5.牛至精油


牛至精油含有高含量的强效化合物,称为香芹酚。2014年研究的作者发现香芹酚是一种有用的抗菌剂,可以抵抗多种细菌。因此,这种油可能有助于治疗病毒或细菌引起的咳嗽。

6.百里香精油


百里香精油还含有高含量的香芹酚。它可能有助于消除或防御病毒和细菌。7–9。佛手柑,肉豆蔻和柏树精油。肉豆蔻,佛手柑和柏树的精油均含有樟脑,类似于樟脑的化合物。
吸入时,camp烯可以起到清凉,提神的作用。它还具有抗氧化特性,可以帮助保护细胞免受伤害并抵御有害细菌。

10.天竺葵精油


发表在《补充医学研究》上的一项研究综述指出,一种称为天竺葵的天竺葵提取物是一种有效的草药止咳药。天竺葵精油还具有清爽的花香。一个人可能想将其添加到扩散器或温水浴中。

11.肉桂精油


虽然一个人可能不会将此香料与药用特性相关联,但2017年研究的作者发现肉桂可预防引起呼吸道疾病的细菌。将几滴肉桂精油添加到扩散器中,或在局部混合物中加入精油,可能会减轻咳嗽。

12.茶树精油


茶树油(Melaleuca)可以抑制导致鼻窦感染和呼吸道疾病的有害细菌的生长。澳大利亚原住民已吸入茶树的碎叶来治疗咳嗽和感冒,吸入茶树油也可能有助于缓解咳嗽的症状。
本文标签:养生
  
导读:一些精油可以通过舒缓喉咙,抵抗细菌和减轻炎症来缓解咳嗽或感冒症状。研究表明,使用鼻喷雾含有桉树,胡椒薄荷的共混物,牛至,迷迭香提取物可改善一个喉咙痛,声音嘶哑,和其他咳嗽相关症状。
十二种精油缓解咳嗽

其他支持性精油


一个人可能会发现,不同的油会放松它们,或者在解决症状时帮助他们感到更舒适,即使没有研究支持使用这些油。以下精油可能会有所帮助:
柠檬或其他柑橘类水果、薰衣草、柠檬草、洋甘菊、罗勒、使用精油、将精油添加到热水中并吸入蒸汽可能会有所帮助。
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