高血压饮食：夏季水果可帮助您治疗高血压

到现在为止，您可能已经了解到钾在控制高血压方面起着至关重要的作用，而香蕉是钾的最受欢迎的水果来源。香蕉是一种广泛的水果，您可以在任何地方以非常合理的价格找到它。因此，您所需要做的就是吃香蕉，保持血压高。

其他控制高血压的方法

监控饮食
每天运动至少30分钟
保持压力
尝试冥想对抗侵略
减少盐的摄入量
戒烟 
尽可能避免咖啡因。
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