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吃完小餐后感觉膨胀：这是要避免的四大食物

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牛奶、酸奶、凝乳、冰淇淋、起司。
但这是针对某些患者的，因为并非每个人都有乳制品问题。但是，当您的身体无法轻易分解乳糖时，有几种机会
腹胀、肚子疼、胃痛。
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