导读：木瓜传统上用于溃疡，胃部不适，胃灼热和腹泻，它含有木瓜蛋白酶，一种天然的消化酶，有助于分解可能刺激胃部的食物。
木瓜传统上用于溃疡，胃部不适，胃灼热和腹泻，它含有木瓜蛋白酶，一种天然的消化酶，有助于分解可能刺激胃部的食物。
燕麦麸
它是可溶性和不可溶纤维的重要来源。（水溶性溶于水；不溶于水。）为了消化健康，您需要两种类型。奖励：燕麦麸可降低胆固醇。
苹果
它们不仅不溶性纤维含量高，而且还富含果胶和其他有助于分解和消除体内刺激性食物颗粒的酶。肠胃敏感？尝试烤，而不是生。
肉桂
传统上，肉桂用于治疗晨吐和腹泻，对分解气泡也有效。将其撒在咸味食品（如鸡肉）和甜味食品（苹果派）上。
茴香
这种草药是一种天然的抗毒药，这就是您经常在印度餐厅用餐时看到它的原因之一。半茶匙茴香籽应该可以解决问题。
鳄梨
鳄梨富含钾，纤维和对胃有益（对心脏健康）的油脂，可帮助保持身体活动。尝试一些三明治而不是蛋黄酱薄片。
本文标签：养生
番木瓜
木瓜传统上用于溃疡，胃部不适，胃灼热和腹泻，它含有木瓜蛋白酶，一种天然的消化酶，有助于分解可能刺激胃部的食物。
燕麦麸
它是可溶性和不可溶纤维的重要来源。（水溶性溶于水；不溶于水。）为了消化健康，您需要两种类型。奖励：燕麦麸可降低胆固醇。
苹果
它们不仅不溶性纤维含量高，而且还富含果胶和其他有助于分解和消除体内刺激性食物颗粒的酶。肠胃敏感？尝试烤，而不是生。
肉桂
传统上，肉桂用于治疗晨吐和腹泻，对分解气泡也有效。将其撒在咸味食品（如鸡肉）和甜味食品（苹果派）上。
茴香
这种草药是一种天然的抗毒药，这就是您经常在印度餐厅用餐时看到它的原因之一。半茶匙茴香籽应该可以解决问题。
鳄梨
鳄梨富含钾，纤维和对胃有益（对心脏健康）的油脂，可帮助保持身体活动。尝试一些三明治而不是蛋黄酱薄片。
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