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唤醒梦游者有危险吗?

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导读:梦游,也称为梦游,使您起床并在睡眠时四处走动。有些人可能只是坐在床上躺着看,而另一些人则可能走来走去,穿上工作,做三明治,甚至发起性爱。
唤醒梦游者有危险吗?
虽然梦游通常无害,但有时梦游会造成毁灭性后果。人们跳出窗户,开车,甚至犯下谋杀罪-所有这些都没有任何回味。
我们与WeCure的EMDR治疗师心理学家?irinAt?eken谈谈有关梦游的诱因,症状和治疗技巧,此外,如果遇到梦游患者,最好的方法是:

什么是梦游?


At?eken说,梦游是一种睡眠障碍,称为“失眠症”,是指“人们在入睡前,入睡时或在睡眠与清醒之间的觉醒时期经历的异常行为”。睡眠麻痹是失眠的另一个例子。
梦游发生在非快速眼动(NREM)睡眠的最深处,即“慢波”睡眠阶段。At?eken说,尽管人们的意识和对环境的反应有限,但他们往往会在意识完整的状态下进行简单,重复的活动。
梦游的人往往会进行简单的重复活动,通常是在完全意识状态下进行的。
梦游在儿童中比成年人更为普遍-认为五分之一的孩子至少会梦游一次-多数人到了青春期就会长出来。大约每50个成年人中就有1个被认为是梦游者。

梦游是什么样的?


梦游往往发生在深夜,入睡后几个小时内,通常持续几分钟,但有时会更长。梦游者通常对事件几乎没有记忆,并经常从室友或家人那里发现他们夜间流浪的信息。
尽管有名字,梦游不仅限于步行。像其他的失眠症一样,梦游发生在睡眠和清醒的边界。这意味着梦游的人可能会执行以下任一操作:
留白的表情、下床在房子里走来走去、坐在床上,睁开眼睛聊天、保持反应迟钝或说出毫无意义的话、醒来时会迷失方向或感到困惑、同时体验睡眠恐怖、白天精疲力尽
At?eken说:“梦游者会被发现坐着,换衣服或整理衣服,在房子里走来走去,打开抽屉,喝水,吃饭,说话-说话很不连贯-有时会离开房子。” “不幸的是,如果梦游者失去平衡或在这种半意识状态下碰到家具,有时会导致受伤。”
有时,梦游会导致异常行为,例如吃猫食或在衣柜里小便。如果有人从楼梯上跌落或走入道路,可能会导致受伤。有些人甚至可能在梦游或突然醒来时变得暴力。
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