导读：从腹泻到消化不良，胃肠道疾病是生活的正常部分，我们大多数人一次或多次遭受肚子痛。但是什么时候肚子疼只是你吃的东西，什么时候更严重呢？
肠易激综合症（IBS）的定义是在一段时间内出现一组症状，并在其生活中的某个时刻影响五分之一的人口。
亨德森博士说：“ IBS是一种长期痛苦的疾病，可能对日常生活产生重大影响。” “了解触发因素以及如何应对突发事件非常重要，这样您才能有效地管理症状。”
IBS症状：腹部疼痛和不适，腹泻，便秘以及腹胀。
IBS原因：IBS痉挛性疼痛和不适是由肠肌肉痉挛引起的。尽管专家们确实同意有些事情会触发症状并使病情恶化，但专家们并不确切知道病情为何会发展。IBS的触发因素因人而异，但压力，饮食因素和某些药物是常见触发因素，通常结合使用。
IBS治疗：为了缓解IBS的疼痛，亨德森博士建议采取以下措施：
对于某些人来说，少吃一点，多吃些饭可以帮助减少酒精，咖啡因和高脂肪食物的摄入。
每天至少锻炼20分钟，不仅可以帮助您减轻压力，还可以保持肠蠕动。
还建议您采取非处方药，例如镇痛药，以防万一症状变得特别痛苦。
诸如Buscopan IBS Relief之类的解痉药可以在发作的第一个迹象时服用，并且可以迅速缓解肠道疼痛的根源，而其他止痛药对这种类型的疼痛效果较差。
困风是一种常见的腹部不适，通常是由食用某些食物引起的。
困风症状：肠风受困的典型症状包括腹部绞痛，打，腹胀，肠胃气胀，恶心，呕吐和弯腰，躺卧或进行体育锻炼时的疼痛。
肠道中有气体是正常的，并且通过正常的消化过程，我们每天都会产生几升气体。其中一些被重新吸收到血液中，并最终被呼出，其余部分作为风被排出。
过量气体的一种可能原因可能是在进食，饮水或交谈时吞咽了过多的空气。某些食物和碳酸饮料也可能导致这种情况。吸烟还会使您吞咽更多的空气，有些人还会吞咽空气，这是一种神经过敏反应。
1.肠易激综合症（IBS）
肠易激综合症（IBS）的定义是在一段时间内出现一组症状，并在其生活中的某个时刻影响五分之一的人口。
亨德森博士说：“ IBS是一种长期痛苦的疾病，可能对日常生活产生重大影响。” “了解触发因素以及如何应对突发事件非常重要，这样您才能有效地管理症状。”
IBS症状：腹部疼痛和不适，腹泻，便秘以及腹胀。
IBS原因：IBS痉挛性疼痛和不适是由肠肌肉痉挛引起的。尽管专家们确实同意有些事情会触发症状并使病情恶化，但专家们并不确切知道病情为何会发展。IBS的触发因素因人而异，但压力，饮食因素和某些药物是常见触发因素，通常结合使用。
IBS治疗：为了缓解IBS的疼痛，亨德森博士建议采取以下措施：
对于某些人来说，少吃一点，多吃些饭可以帮助减少酒精，咖啡因和高脂肪食物的摄入。
每天至少锻炼20分钟，不仅可以帮助您减轻压力，还可以保持肠蠕动。
还建议您采取非处方药，例如镇痛药，以防万一症状变得特别痛苦。
诸如Buscopan IBS Relief之类的解痉药可以在发作的第一个迹象时服用，并且可以迅速缓解肠道疼痛的根源，而其他止痛药对这种类型的疼痛效果较差。
2.被困的风
困风是一种常见的腹部不适，通常是由食用某些食物引起的。
困风症状：肠风受困的典型症状包括腹部绞痛，打，腹胀，肠胃气胀，恶心，呕吐和弯腰，躺卧或进行体育锻炼时的疼痛。
风被困的原因
肠道中有气体是正常的，并且通过正常的消化过程，我们每天都会产生几升气体。其中一些被重新吸收到血液中，并最终被呼出，其余部分作为风被排出。
过量气体的一种可能原因可能是在进食，饮水或交谈时吞咽了过多的空气。某些食物和碳酸饮料也可能导致这种情况。吸烟还会使您吞咽更多的空气，有些人还会吞咽空气，这是一种神经过敏反应。
