呼吸问题：为什么我呼吸困难？

导读：呼吸急促或呼吸困难可能是一个令人恐惧的症状，无论这是突然发生在您身上的事情，还是您必须学会忍受慢性病的事情。

呼吸急促是参加事故和紧急情况的最常见原因，也是打电话叫救护车的最常见原因之一，但没有多少人向他们的全科医生咨询他们的呼吸情况。
英国约有10％的成年人口气短，近三分之一的老年人口气短。许多人在家中都在为症状而苦苦挣扎，可以通过与医疗团队紧密合作来更好地控制他们的呼吸困难。
我们与路易丝·怀斯曼（Louise Wiseman）博士讨论了成年人感到呼吸困难的一些可能原因。

什么是呼吸急促？

医学术语是呼吸困难。换句话说，当我们呼吸不正常时，呼吸急促可能是主观的。我们可能会感到无法深呼吸，或者呼吸比正常呼吸更浅，更快，或者变得困难而又不舒服。这可能会在我们静止不动时或仅在我们发挥作用时影响我们。
真正的呼吸困难可能与我们身体和环境中的许多物理因素以及我们对自己的感觉有关。如果我们感到焦虑，我们的症状可能会恶化，恶性循环就会发展。
成人呼吸急促的原因
锻炼
运动就像对我们的心脏和肺部进行自然测试。无论您是奔跑一英里还是走上楼梯，在锻炼自己时都“喘不过气来”是正常且健康的。您自己的极限将取决于您的整体健康状况和您每天所表现出的努力水平。通过运动训练，您通常会发现自己的耐受力得到了改善，并且在商场停车场上楼梯时，呼吸急促变得不再是个问题。
但是有时候，运动可能会暴露出您在休息时不会注意到的医疗问题。如果您突然比平时受到更多限制，运动可能会引起哮喘或暴露出心脏问题。
因此，某些哮喘药物（例如长效β受体激动剂）缓慢释放，有助于阻止劳累时呼吸道痉挛，并在运动前使用。

焦虑或惊恐发作

我们的身体紧密反映了大脑的活动，如果您通常感到焦虑，您的心脏和呼吸频率可能会增加。您可以体会到这种感觉以及需要使自己平静下来的感觉。但是有时，这种感觉会失控，并可能成为恐慌发作。您会发现自己过度换气（过度呼吸）或呼吸急促。