2.涂上氢化可的松霜：如果皮肤发炎和发红，则使用非处方氢化可的松乳霜几天会有所帮助。
3.涂上芦荟胶：晒伤的皮肤也可以通过使用含有芦荟或水胺胺乳霜的乳液来缓解，这将有助于缓解瘙痒或酸痛。如果您感到疼痛和不适，请尝试以下提示以加快恢复过程：
4.避免阳光直射：呆在室内或阴凉处。掩盖晒黑的皮肤尽可能和使用防晒霜，如果在阳光下驶向。
5.洗个凉水：通过进行冷水淋浴/沐浴并用湿的冷海绵或法兰绒拍打皮肤来冷却晒伤的皮肤。
6.不要选择或弹出任何水泡：不要挑起或弹出可能在晒伤的皮肤上形成的水泡。水泡可保护下方的皮肤，并降低其被感染的风险。
7.多喝水：继续喝大量的水以保持水分，并使您凉爽。
8.滋润皮肤：涂抹大量的乳液或乳霜以滋润皮肤，尤其是在皮肤脱皮的情况下。水性乳液和乳霜可为皮肤提供更好的清凉效果。
9.避免使用石油基面霜：石油基或油性软膏/霜剂可防止热量和汗液逸出并使任何晒伤情况恶化，因此最好避免这些情况。如果您或您的孩子在大范围内出现严重水泡，发烧或感到困惑和不适，请寻求紧急医疗救助。
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