治疗哮喘最有效的方法

2018 年 10 月发表在《印度儿科学杂志》上的一项 研究表明，呼吸练习也可能有助于患有慢性轻度至中度哮喘或未控制哮喘的儿童，但不太可能帮助患有急性严重哮喘的儿童。研究人员指出，在医生推荐呼吸练习作为哮喘儿童的标准治疗方法之前，还需要更多的研究。如果您的医生允许您尝试呼吸练习， 全球过敏和气道患者平台概述了一些您可以尝试治疗哮喘的技巧。

瑜伽

希尔说，瑜伽——一种经常结合深呼吸技巧的身心练习——可能在某些方面对哮喘患者有益，但在其他方面则无济于事。“瑜伽对哮喘的好处主要基于瑜伽的呼吸锻炼功能，”希尔解释道。“但主要是，呼吸练习和瑜伽的数据显示了生活质量的改善，但我们无法衡量肺功能的改善或恶化率的降低，”他补充道。
在2017年1 月至 6 月的 Ayu杂志上发表的一项小型研究中 ，患有轻度至中度持续性哮喘的参与者报告说，当他们每天练习 30 分钟、每周 5 天、持续 6 个月的瑜伽时，他们的生活质量得到了改善。
在2016 年 4 月发表在Cochrane 系统评价数据库上的一篇评论文章中，研究人员发现中等质量的证据表明瑜伽可以略微改善哮喘患者的生活质量和症状。赖特说，尽管一些研究并没有证明瑜伽对哮喘症状的影响，但鉴于对健康还有其他好处且风险很小，这种做法对哮喘患者来说仍然是值得的。

姜黄补充剂

姜黄是咖喱和其他印度和中东菜肴中常见的一种香料，由于姜黄素（姜黄中的活性成分）的抗炎和抗氧化特性，它经常被吹捧为治疗哮喘的潜在天然药物
这种信念在科学研究中站得住脚吗？希尔说，有点，但不完全是，他补充说，到目前为止，使用姜黄治疗哮喘的证据有限。“有一些研究显示了益处，但也有一些研究表明没有益处，而且这些研究往往有少量患者、不同种类的剂量和不同的结果测量，”希尔解释道。
一个 发表在研究临床和诊断研究发现，成人哮喘谁补充自己平时 治疗哮喘用500毫克每天姜黄素一个月经历了他们的哮喘症状的改善。该研究的作者说，仍然需要对更多参与者、更高剂量和更长期使用进行进一步研究——因此，这些哮喘补充剂还没有准备好迎接黄金时段。