补气血最快的小偏方

导读：补气血最快的方法是什么？吃什么食物最补气血？阿胶补气血的正确食用方法是什么？补气血可以通过按摩来达到效果吗？

一：补气血最快的方法可以通过食疗与药物治疗。

最补气血的偏方1：阿胶

阿胶是中药药材，主要的功能有滋阴补血，安胎，治疗血虚，月经不调等，阿胶是补气血中安全也是最有效的方法之一，而且孕妇也可以通过阿胶来达到补气血的作用，那么如何食用阿胶呢？
阿胶可以和人参，鹿茸等食物一起食用，食用方法也有很多，可以熬成粥来食用也可以像市面上卖阿胶的一样，把阿胶和其他食物混合在一起制作成阿胶片等，但是服用阿胶也有一些注意事项，因为阿胶属于比较上火的食物，所以在食用阿胶的时候禁止和黄酒，桂圆等热量高的食物混合一起食用。

最补气血的偏方2：红枣

红枣也可以叫做大枣，它含有的维生素非常的丰富，而且自古以来就有“天然维生素丸”的说法，红枣不仅能补气血还滋阴补阳。
那么红枣的食用方法有那些呢？红枣可以搭配其他谷物熬制成粥食用，也可以通过日常泡水来达到补气血的作用，红枣的食用范围非常广，但是红枣是不能食用太多的，食用过多容易导致我们腹泻，伤脾等。

最补气血的偏方3：生姜红糖水、

 生姜红糖水我们也可以称为姜汤，这是民间流传最广的暖胃的偏方，通常我们食用它是在女性来例假导致肚子痛的时候，一碗姜汤下去肚子暖暖的，而导致女性痛经也是因为气血不足，所以姜汤也是有着补气血的功效。

最补气血的偏方4：热水澡并且按摩

 工作一天下来泡一个热水澡会感觉把一天的疲惫都冲掉，因为我们泡热水澡的时候我们血液会一直在流动，而这个搭配按摩效果是双倍的，通过热水澡按摩可以活血化瘀。

最补气血的偏方5：花生

花生含有的维生素也是非常的丰富，蛋白质也是非常的丰富，因为花生含有的脂肪油和蛋白质丰富，所以对人体是有着滋补气血，养血，通血的效果。