导读：女性气血不足不足吃什么食物最好？气血不足的表现与症状是什么?吃什么补气血最快？民间补气血的偏方是什么？
相信很多女性朋友都知道阿胶是女性补气血的首先之一，阿胶主要的功能有滋阴补血，安胎等功效，红枣也是不错的补气养颜的食物，两者混合在一起效果也是很好的。先将准备红枣30克，阿胶10克，然后小米50克（可根据胃口调整）然后将准备的食材清洗干净，在将小米，红枣慢火炖开，在加入阿胶小火慢炖本小时至一小时即可。
导致气血不足很多原因是因为我的生活不规律，劳累，心情暴躁等引起的，我们在食疗的治疗下也应该辅助治疗，辅助治疗第一步就是多休息，生活变得规律，并且劳逸结合，睡眠充足，这些对女性都是非常好的，能加快血液调畅。
阿胶不仅可以同方法1一样熬粥吃，阿胶的吃法很多，它也是女性最补气血的食物之一，所以在我们日常生活中有条件的情况下可以每天吃一点阿胶，慢慢调理身体。
首先我们要知道，所有的红色肉类食物都是具有补气血的功能，牛肉含有的蛋白质，氨基酸是人体所需要的，它能够有效提高人体抵抗力，补充血液和修复等，所以我们需要补气血的女性可以尝试多吃牛肉。
如果女性气血不足的话其实也是在给我们一个警示，说明我们的肾部可能也不怎么好，气血不足和肾气不足是相挂钩的，我们可以去通过按摩穴位让肾足，打通身体各个部位，不仅能治疗肾亏也能补足气血，一举两得的好事。
如果很多小偏方对你没有效果，或者说效果不理想，那么你可以尝试一下中药调理，中药有很多药材都是具有调理气血的作用，我们可以进行中药调理，让我们的身体慢慢恢复。
女性补气血偏方1：阿胶红枣粥
相信很多女性朋友都知道阿胶是女性补气血的首先之一，阿胶主要的功能有滋阴补血，安胎等功效，红枣也是不错的补气养颜的食物，两者混合在一起效果也是很好的。先将准备红枣30克，阿胶10克，然后小米50克（可根据胃口调整）然后将准备的食材清洗干净，在将小米，红枣慢火炖开，在加入阿胶小火慢炖本小时至一小时即可。
女性补气血偏方2：多休息
导致气血不足很多原因是因为我的生活不规律，劳累，心情暴躁等引起的，我们在食疗的治疗下也应该辅助治疗，辅助治疗第一步就是多休息，生活变得规律，并且劳逸结合，睡眠充足，这些对女性都是非常好的，能加快血液调畅。
女性补气血偏方3：阿胶
阿胶不仅可以同方法1一样熬粥吃，阿胶的吃法很多，它也是女性最补气血的食物之一，所以在我们日常生活中有条件的情况下可以每天吃一点阿胶，慢慢调理身体。
女性补气血偏方4:多吃牛肉
首先我们要知道，所有的红色肉类食物都是具有补气血的功能，牛肉含有的蛋白质，氨基酸是人体所需要的，它能够有效提高人体抵抗力，补充血液和修复等，所以我们需要补气血的女性可以尝试多吃牛肉。
女性补气血偏方5：按摩
如果女性气血不足的话其实也是在给我们一个警示，说明我们的肾部可能也不怎么好，气血不足和肾气不足是相挂钩的，我们可以去通过按摩穴位让肾足，打通身体各个部位，不仅能治疗肾亏也能补足气血，一举两得的好事。
女性补气血偏方6：药物调理
如果很多小偏方对你没有效果，或者说效果不理想，那么你可以尝试一下中药调理，中药有很多药材都是具有调理气血的作用，我们可以进行中药调理，让我们的身体慢慢恢复。
