大豆
在豆类中，大豆是最有营养的。它含有雌激素，除了调节体内内分泌平衡外，长期食用还会使皮肤变得细嫩、白嫩如婴儿。
葡萄柚
葡萄柚之所以合适，是因为它富含蛋白质、有机酸、维生素等人体必需元素，所以被称为“天然水果罐头”。它不仅能补充人体微量元素，而且对痤疮有非凡的疗效。
大白菜
大白菜价廉物美，是一种超值祛痘产品。大白菜中的维生素ACE、胡萝卜素和锌是非常天然的抗氧化剂，能防止皮肤起皱，有效祛痘。
对于皮肤痤疮的情况，你可以吃上述食物。这些食物有助于调节身体，从根本上预防痤疮，有效治疗痤疮。同时提醒女性注意护肤，养成良好的习惯，有助于祛痘。以上内容将对您有所帮助。
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