冬季补气血的重要性 吃什么才能补

2。干眼症
如果你的眼睛是清澈的，明亮的，非常虔诚的，这意味着你充满了鲜血。如果你的眼睛浑浊、干燥、恐慌，这意味着你的血液不足。通常，气血不足会使女性朋友长得难看、眼睛干涩、脸色不好。
3。异常睡眠
正常睡眠是指入睡很快，睡眠很深，呼吸均匀，睡眠到自然觉醒，这意味着你充满了气血，如果你有入睡困难，容易醒来，晚上尿多，呼吸沉重，经常打鼾，这说明你的身体气血不足，需要补充。
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