管理压力的技巧包括：
与家人，朋友，医生或其他支持者交谈、充足的睡眠、饮食健康，均衡饮食，避免不进餐、定期运动、限制饮酒和咖啡因、练习深呼吸，瑜伽，正念或冥想。
痤疮的药物治疗
痤疮有许多医疗选择，其中许多都是非常有效的，尽管它们可能会引起一些副作用，并且可能并不适合所有人。
人们可以与医生讨论使用药物或药用面霜是否适合他们，特别是在家庭疗法未奏效的情况下。
流行的OTC治疗轻度至中度痤疮疮包含以下有效成分：
水杨酸、过氧化氢、α羟基酸。
医生可能会开出更强效的药物来治疗痤疮，包括：
维甲酸凝胶和面霜、克林霉素凝胶和面霜、口服抗生素、口服异维A酸、节育药物。
什么时候去看医生
如果痤疮是：人们可能想与他们的医生交谈：
非常痛苦、经常被感染、皮肤深处、对家庭治疗没有反应、覆盖大面积的皮肤、造成情绪困扰。
人们可以选择多种家庭疗法来治疗痤疮。但是，并非所有的补救措施都适用于所有人或在每种情况下。
人们可能需要反复试验才能找到适合他们的方法。美国食品药品监督管理局（FDA）不监控草药产品或精油。
痤疮的大多数自然疗法都没有经过科学证明有效，但是有些人可能会发现它们有用。
在对严重，慢性，深层或疼痛的痤疮使用自然疗法之前，请务必与医生交谈。与医生讨论对基本治疗无反应或持续恶化的轻微痤疮。
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