如果您患有哮喘，对螨过敏或患有蠕形螨病，那么重要的是要减少接触螨的风险。研究表明蠕形螨在58°C（136°F）时死亡。6因此，每周更换一次枕头套，并使用洗衣机的“热”设置对其进行清洗，以杀死可能残留在其上的螨虫。另外，它还能杀死可能引起与痤疮无关的感染的细菌。
此外，如果您对螨虫敏感，请选择会阻止螨虫通过的材料制成的枕套。这样可以确保如果螨虫本身生活在枕头上，它们将无法穿过枕头套到达您的脸上。
过敏与临床免疫学杂志
根据1999年在《变态反应与临床免疫学杂志》上发表的一项研究，防止螨虫渗透的最佳材料是紧密编织的织物和非编织的合成织物。
实际上，这意味着如果您对螨虫敏感，则具有较高线程数的枕套或标有“低变应原性”的枕套是最佳选择。但是，大多数患有痤疮的人不必担心这一点。
虽然细菌，残留的护发产品和化妆品或枕套上的螨虫不太可能造成粉刺，但限制接触这些枕套污染物并不是一个坏主意。
我建议每周更换一次枕头套，并用洗涤剂用热水清洗。随时添加漂白剂。
此外，为避免出错，请按照制造商的说明大约每三个月清洗一次枕头。这些预防措施可能不会改善痤疮，但它们可能有助于减少其他健康风险，例如过敏，哮喘和细菌感染。
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